艾灸穴位图 祛病延年的6大穴位加盟

中医说，未病先防是为上医，该怎么样防？除去生活方法要健康，专家指出，在身体某些特定穴位上施灸，可以保养维护阳气防病保健。但人在不同时期具备不一样的生理特征，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。

保健灸，就是无病而先施灸的办法，古时候又称之为逆灸。运用保健灸，能增强身体的抗病能力和抗衰老能力，从而达到祛病延年的目的。保健灸主要有以下几种

1神阙灸

神阙穴

神阙又名脐中，灸此穴有温补元阳健运脾胃复苏固脱之效。常灸神阙穴可起到强壮体质延年益寿有哪些用途。对消化不好的腹泻下痢虚喘等有防治用途。灸治时点燃艾条，距神阙穴3厘米处熏灸，局部有舒适感时固定不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每天1次，10次为1个疗程，间隔10～20天再灸。